本番前にリラックスできる習慣-東海・名古屋の司会・バイリンガルMC ANDSTORY-

★ANDSTORYの結婚式司会★

こちらから

 

「幸せを引き寄せる話し方」

尾張旭市の定期講座がスタートします。

2019年9月4日/9月25日/10月23日/11月13日/11月27日/12月11日

10時~11時半

場所:スカイワードあさひ(愛知県尾張旭市)

6回 6800円!

お申込みは、ライン@に氏名・電話番号・ご住所(大まかで大丈夫です)をお送りください。

 

友だち追加

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

こんにちは。

東海・名古屋の司会・バイリンガルMC

「引き寄せトーク」の

ANDSTORY

五艘英里です。

 

(下のほうに、緊張をほぐすコツを書いています)

恵の雨ですね☂

旺盛に晴れていた昨日は

こちらのタワーのレストランで

お友達とお値打ちランチ♩

今日は自宅でゆっくり自炊ランチでした。

平日はのんびり過ごしていますが

週末は司会。毎週が本番です。

本番前に心をリラックスさせる習慣って色々とあるのですが

もしもあなたがスピーカーなら

これは本当にオススメです。

 

それは・・

マイクを拭く

 

ただ拭くだけ。

もう、それはそれは

ゴッソリとキレイになります。

 

想像していただくと普通にお分かりいただける事ではありますが

マイクって清潔ではないですから

本番前におしぼりを頂いて

力を込めて拭きます。

 

会場内をうろつかせていただきながら

全てのマイクを拭いています。

 

本番という、大切な時間のために・・

(風邪予防のために・・)

 

いつか日本中のマイクがピカピカになる日を夢見ながら

色んな方にこの習性を

おススメしております。笑

 

司会の場合はマイクですが

こちら、どんな職業にも言える事ですよね^^

 

道具がキレイになると

自然に身が引き締まります。

 

ちなみに・・

 

こちらもよくお伝えしている事ですが

緊張をほぐす方法は

呼吸ストレッチです。

 

吸って、深く吐いてください。

吐く時に副交感神経が優位になって

リラックスできます。

 

首や肩をグルグルさせて

体を温める事も効果的です。

 

どちらも

緊張の症状(震えや動悸)を緩和させて

「緊張なんてしていない」

と脳をダマす事で

自然に緊張から解放される効果があります。

 

腹式呼吸やストレッチは

現在準備中の印象アップ講座でも

詳しくお伝えしていく予定ですので

ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ♪

 

お役に立てたら嬉しいです☺

 

 

★この記事を書いた人★

Eri Goso

司会・バイリンガルMCとして、延べ1500件以上をお手伝い。

「話すほど幸せに」をモットーに

「引き寄せトーク」講師としても活動中。

映画と読書がとても好き。

※詳しくは写真をクリック

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

友だち追加

 

 

「幸せを引き寄せる話し方」

尾張旭市の定期講座がスタートします。

2019年9月4日/9月25日/10月23日/11月13日/11月27日/12月11日

10時~11時半

場所:スカイワードあさひ(愛知県尾張旭市)

6回 6800円!

お申込みは、ライン@に。

氏名・電話番号・ご住所(大まかで大丈夫です)をお送りください。

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

『司会・講座のご依頼はこちらから』

https://andstory.jp/contact

 

If you seek for english available bilingual mc in central Japan.

Please e-mail us.

メールでのご相談はこちらから。

↓↓

info@andstory.jp